Para quem sempre teve de ser a pessoa forte
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Nunca Fui Bem Criança: Liberta-te da sensação de que tens de ser sempre a forte
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Ainda te sentes pequena ao pé da tua mãe? Não és fraca — estás presa num padrão.
Muitas pessoas pensam que são apenas mais sensíveis do que as outras. Mas se uma única mensagem, comentário ou visita da tua mãe te deixa imediatamente tensa, culpada ou insegura, isso não é por acaso. Não é um defeito de personalidade — é um padrão.
Reconheces-te nisto?
- Sentes imediatamente tensão quando a tua mãe entra em contacto contigo
- Justificas-te mesmo quando ninguém te pediu explicações
- Sentes-te culpada assim que tentas impor um limite
- Continuas à espera de um reconhecimento que nunca chega verdadeiramente
A verdade? O teu problema não é seres demasiado sensível. O teu problema é que o teu sistema nervoso aprendeu que adaptar-te é mais seguro do que seres tu própria.
O livro Nunca Suficiente mostra-te exatamente porque é que a tua mãe ainda tem tanta influência sobre ti. Vais compreender de onde vêm a culpa, a necessidade de provar o teu valor e a dúvida sobre ti própria, para que possas quebrar esse controlo sem te perderes a ti mesma.
Dá hoje o primeiro passo rumo à liberdade emocional:
- Reconhece quando a culpa, a crítica ou a manipulação te voltam a fazer sentir pequena
- Quebra o ciclo da necessidade de provar que te leva a adaptares-te constantemente
- Aprende a manter os teus limites sem desmoronares por culpa ou dúvida
Os nossos clientes dizem-no melhor do que nós!
Excelente
4.9/ 5
com base em 482 avaliações
Como se o livro soubesse exatamente onde eu estava.
Tão familiar. Cada capítulo tocou numa camada que eu, sem dar conta, já ignorava há anos. E lê-se com uma calma muito boa. Tão familiar. Cada capítulo tocou numa camada que eu, sem dar conta, já ignorava há anos. E lê-se com uma calma muito boa. Tão familiar. Cada capítulo tocou numa camada que eu, sem dar conta, já ignorava há anos. E lê-se com uma calma muito boa.
Cláudia F.
Um empurrão suave na direção certa.
Nada moralista, mas confrontador de uma forma carinhosa. Li-o num fim de semana e fiz logo alguns exercícios. Nada moralista, mas confrontador de uma forma carinhosa. Li-o num fim de semana e fiz logo alguns exercícios. Nada moralista, mas confrontador de uma forma carinhosa. Li-o num fim de semana e fiz logo alguns exercícios.
Mónica L.
Bonito, calmo e tão necessário nos dias de hoje.
O estilo é sereno, as ideias são profundas. Já o ofereço a amigas que também lutam com inquietação ou excesso de estímulos. O estilo é sereno, as ideias são profundas. Já o ofereço a amigas que também lutam com inquietação ou excesso de estímulos. O estilo é sereno, as ideias são profundas. Já o ofereço a amigas que também lutam com inquietação ou excesso de estímulos.
Teresa N.
Pensei: lá vem outro livro destes. Mas este foi diferente.
Muitos livros ficam vagos ou demasiado 'coaching'. Este sentiu-se verdadeiro. Como se alguém estivesse sentado ao meu lado a explicar-mo. Muitos livros ficam vagos ou demasiado 'coaching'. Este sentiu-se verdadeiro. Como se alguém estivesse sentado ao meu lado a explicar-mo. Muitos livros ficam vagos ou demasiado 'coaching'. Este sentiu-se verdadeiro. Como se alguém estivesse sentado ao meu lado a explicar-mo.
Cristina M.
Recomendo a qualquer pessoa que está muitas vezes 'em alerta'.
Se tens dificuldade em largar, em matutar nas coisas ou em sentir os teus limites, lê isto. A sério. Se tens dificuldade em largar, em matutar nas coisas ou em sentir os teus limites, lê isto. A sério. Se tens dificuldade em largar, em matutar nas coisas ou em sentir os teus limites, lê isto. A sério.
Sónia R.
Estou muito contente com ele!
Paula F.
Como se o livro soubesse exatamente onde eu estava.
Tão familiar. Cada capítulo tocou numa camada que eu, sem dar conta, já ignorava há anos. E lê-se com uma calma muito boa. Tão familiar. Cada capítulo tocou numa camada que eu, sem dar conta, já ignorava há anos. E lê-se com uma calma muito boa. Tão familiar. Cada capítulo tocou numa camada que eu, sem dar conta, já ignorava há anos. E lê-se com uma calma muito boa.
Cláudia F.
Um empurrão suave na direção certa.
Nada moralista, mas confrontador de uma forma carinhosa. Li-o num fim de semana e fiz logo alguns exercícios. Nada moralista, mas confrontador de uma forma carinhosa. Li-o num fim de semana e fiz logo alguns exercícios. Nada moralista, mas confrontador de uma forma carinhosa. Li-o num fim de semana e fiz logo alguns exercícios.
Mónica L.
Bonito, calmo e tão necessário nos dias de hoje.
O estilo é sereno, as ideias são profundas. Já o ofereço a amigas que também lutam com inquietação ou excesso de estímulos. O estilo é sereno, as ideias são profundas. Já o ofereço a amigas que também lutam com inquietação ou excesso de estímulos. O estilo é sereno, as ideias são profundas. Já o ofereço a amigas que também lutam com inquietação ou excesso de estímulos.
Teresa N.
Pensei: lá vem outro livro destes. Mas este foi diferente.
Muitos livros ficam vagos ou demasiado 'coaching'. Este sentiu-se verdadeiro. Como se alguém estivesse sentado ao meu lado a explicar-mo. Muitos livros ficam vagos ou demasiado 'coaching'. Este sentiu-se verdadeiro. Como se alguém estivesse sentado ao meu lado a explicar-mo. Muitos livros ficam vagos ou demasiado 'coaching'. Este sentiu-se verdadeiro. Como se alguém estivesse sentado ao meu lado a explicar-mo.
Cristina M.
Recomendo a qualquer pessoa que está muitas vezes 'em alerta'.
Se tens dificuldade em largar, em matutar nas coisas ou em sentir os teus limites, lê isto. A sério. Se tens dificuldade em largar, em matutar nas coisas ou em sentir os teus limites, lê isto. A sério. Se tens dificuldade em largar, em matutar nas coisas ou em sentir os teus limites, lê isto. A sério.
Sónia R.
Estou muito contente com ele!
Paula F.
Como se o livro soubesse exatamente onde eu estava.
Tão familiar. Cada capítulo tocou numa camada que eu, sem dar conta, já ignorava há anos. E lê-se com uma calma muito boa. Tão familiar. Cada capítulo tocou numa camada que eu, sem dar conta, já ignorava há anos. E lê-se com uma calma muito boa. Tão familiar. Cada capítulo tocou numa camada que eu, sem dar conta, já ignorava há anos. E lê-se com uma calma muito boa.
Cláudia F.
Um empurrão suave na direção certa.
Nada moralista, mas confrontador de uma forma carinhosa. Li-o num fim de semana e fiz logo alguns exercícios. Nada moralista, mas confrontador de uma forma carinhosa. Li-o num fim de semana e fiz logo alguns exercícios. Nada moralista, mas confrontador de uma forma carinhosa. Li-o num fim de semana e fiz logo alguns exercícios.
Mónica L.
Bonito, calmo e tão necessário nos dias de hoje.
O estilo é sereno, as ideias são profundas. Já o ofereço a amigas que também lutam com inquietação ou excesso de estímulos. O estilo é sereno, as ideias são profundas. Já o ofereço a amigas que também lutam com inquietação ou excesso de estímulos. O estilo é sereno, as ideias são profundas. Já o ofereço a amigas que também lutam com inquietação ou excesso de estímulos.
Teresa N.
Pensei: lá vem outro livro destes. Mas este foi diferente.
Muitos livros ficam vagos ou demasiado 'coaching'. Este sentiu-se verdadeiro. Como se alguém estivesse sentado ao meu lado a explicar-mo. Muitos livros ficam vagos ou demasiado 'coaching'. Este sentiu-se verdadeiro. Como se alguém estivesse sentado ao meu lado a explicar-mo. Muitos livros ficam vagos ou demasiado 'coaching'. Este sentiu-se verdadeiro. Como se alguém estivesse sentado ao meu lado a explicar-mo.
Cristina M.
Recomendo a qualquer pessoa que está muitas vezes 'em alerta'.
Se tens dificuldade em largar, em matutar nas coisas ou em sentir os teus limites, lê isto. A sério. Se tens dificuldade em largar, em matutar nas coisas ou em sentir os teus limites, lê isto. A sério. Se tens dificuldade em largar, em matutar nas coisas ou em sentir os teus limites, lê isto. A sério.
Sónia R.
Estou muito contente com ele!
Paula F.
Como se o livro soubesse exatamente onde eu estava.
Tão familiar. Cada capítulo tocou numa camada que eu, sem dar conta, já ignorava há anos. E lê-se com uma calma muito boa. Tão familiar. Cada capítulo tocou numa camada que eu, sem dar conta, já ignorava há anos. E lê-se com uma calma muito boa. Tão familiar. Cada capítulo tocou numa camada que eu, sem dar conta, já ignorava há anos. E lê-se com uma calma muito boa.
Cláudia F.
Um empurrão suave na direção certa.
Nada moralista, mas confrontador de uma forma carinhosa. Li-o num fim de semana e fiz logo alguns exercícios. Nada moralista, mas confrontador de uma forma carinhosa. Li-o num fim de semana e fiz logo alguns exercícios. Nada moralista, mas confrontador de uma forma carinhosa. Li-o num fim de semana e fiz logo alguns exercícios.
Mónica L.
Bonito, calmo e tão necessário nos dias de hoje.
O estilo é sereno, as ideias são profundas. Já o ofereço a amigas que também lutam com inquietação ou excesso de estímulos. O estilo é sereno, as ideias são profundas. Já o ofereço a amigas que também lutam com inquietação ou excesso de estímulos. O estilo é sereno, as ideias são profundas. Já o ofereço a amigas que também lutam com inquietação ou excesso de estímulos.
Teresa N.
Pensei: lá vem outro livro destes. Mas este foi diferente.
Muitos livros ficam vagos ou demasiado 'coaching'. Este sentiu-se verdadeiro. Como se alguém estivesse sentado ao meu lado a explicar-mo. Muitos livros ficam vagos ou demasiado 'coaching'. Este sentiu-se verdadeiro. Como se alguém estivesse sentado ao meu lado a explicar-mo. Muitos livros ficam vagos ou demasiado 'coaching'. Este sentiu-se verdadeiro. Como se alguém estivesse sentado ao meu lado a explicar-mo.
Cristina M.
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Sónia R.
Estou muito contente com ele!
Paula F.
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Cláudia F.
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Mónica L.
Bonito, calmo e tão necessário nos dias de hoje.
O estilo é sereno, as ideias são profundas. Já o ofereço a amigas que também lutam com inquietação ou excesso de estímulos. O estilo é sereno, as ideias são profundas. Já o ofereço a amigas que também lutam com inquietação ou excesso de estímulos. O estilo é sereno, as ideias são profundas. Já o ofereço a amigas que também lutam com inquietação ou excesso de estímulos.
Teresa N.
Pensei: lá vem outro livro destes. Mas este foi diferente.
Muitos livros ficam vagos ou demasiado 'coaching'. Este sentiu-se verdadeiro. Como se alguém estivesse sentado ao meu lado a explicar-mo. Muitos livros ficam vagos ou demasiado 'coaching'. Este sentiu-se verdadeiro. Como se alguém estivesse sentado ao meu lado a explicar-mo. Muitos livros ficam vagos ou demasiado 'coaching'. Este sentiu-se verdadeiro. Como se alguém estivesse sentado ao meu lado a explicar-mo.
Cristina M.
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Sónia R.
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Paula F.
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Teresa N.
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Muitos livros ficam vagos ou demasiado 'coaching'. Este sentiu-se verdadeiro. Como se alguém estivesse sentado ao meu lado a explicar-mo. Muitos livros ficam vagos ou demasiado 'coaching'. Este sentiu-se verdadeiro. Como se alguém estivesse sentado ao meu lado a explicar-mo. Muitos livros ficam vagos ou demasiado 'coaching'. Este sentiu-se verdadeiro. Como se alguém estivesse sentado ao meu lado a explicar-mo.
Cristina M.
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Sónia R.
Estou muito contente com ele!
Paula F.